كلاسات اللياقة البدنية

زومبا

كلاس الرقص للحصول على اللياقة البدنية. إذا كنت تحبين الرقص ، فإن هذا الكلاس مخصص لك. ومفيد لحرق السعرات الحرارية وزيادة اللياقة والمرونة.

القتال الجسدي

القتال الجسدي هو نوع من فنون الدفاع عن النفس مثل الكاراتيه والتيكواندو والبوكسنج والتاي شاي و المواي تاي، سيزيد من لياقتك ويحرق السعرات الحرارية.

بودي بلانس

مزيج من اليوغا و بيلاتيس وتاي تشي – تمارين الجسم والعقل لكامل الجسم. سيزيد هذا الكلاس من مرونتك ، ويعلمك التنفس ، ويجعلك تشعرين بالراحة والهدوء

بودي بامب

هذا الكلاس أسرع طريقة لتغيير جسمك، كلاس رفع الأوزان الخفيفة. التمارين في كلاس بودي بومب ستشد عضلاتك وتشكل جسمك

تي آر إكس


كلاس شامل يركز على بناء لياقة الجسم وشد العضلات باستخدام أدوات خاصة ،هذا الكلاس يعطي نتائج رائعة بوقت قصير

سيركت


كلاس يستخدم أنواعًا مختلفة من المعدات و التمارين لرؤية النتائج بسرعة. مجموعات مختلفة من التمارين ومثالية لأي شخص يريد ممارسة التمارين الرياضية لكامل انحاء الجسم وزيادة القوة واللياقة.

بامب سيركت


جميع التمارين قائمة على استخدام الاوزان للحصول على جسم مشدود وشكل متناسق في البومب سيركت يختلف نمط التدريبات في كل مرة للحصول نتائج سريعة.

آبس سيركت


تمارين مخصصة لتقوية الجذع وشد عضلات البطن والمعدة الكلاس ممتع ومتنوع دائما للحصول جسم قوي ومشدود بنفس الوقت.

يوغا


ممارسة صفوف اليوغا يساعد على تعزيز المرونة في الجسم و هذه الفىة من التمارين ستضفي
لوناً قوياُ وتقوي جسمك بينما تهدئ و تريح عقلك في آن واحد .

ستيب


خطوات سريعة باستخدام الستيب يرفع هذا الكلاس لياقة جسمك ويعطيكي المرونة العالية ، اضافة إلى استخدام أوزان اليد والكاحل.

ترامبولين

اذا كنتي تريدي ان تجمعي بين التمارين القوية والمتعة كلاس الترامبولين هو الأنسب
مجموعة مختلفة من التمارين لكل الجسم لحرق الكثير من السعرات الحرارية وشد الجسم

الدراجات

ركوب الدراجات مع أفضل المدربين من جميع أنحاء العالم باستخدام تطبيق يتيح لك التحكم بمجموعة من الخيارات ، أحدث أنواع الدرجات تسمح لك التكنولوجيا الخاصة بها في الحصول على المعلومات اللازمة لأداء التمرين ، كلاس ممتع ومفيد في الوقت نفسه.